BMI Udregner
Med vores BMI Udregner kan du nemt og hurtigt beregne dit Body Mass Index tal
BMI BEREGNER
Indholdsfortegnelse
Kapitel 1:
Body Mass Index (BMI)
Hvad står forkortelsen BMI for?
Hvad siger forskning om hhv. et højt og lavt BMI tal?
Siger det noget om fedtprocent og ens sundhed?
Disse spørgsmål kan du få svar på i følgende kapitel
Hvad er et Body Mass Index tal?
BMI er en forkortelse for det engelske udtryk body mass index, som beskriver det matematiske forhold mellem personers højde og vægt. Formlen benyttes i sundhedsfaglige sammenhænge for at vurdere om et menneske er undervægtig eller overvægtig. BMI udregninger kan ikke anvendes på børn eller ældre, da den ikke tager højde for den individuelle kropsbygning.
Forskning viser at mennesker med for høj eller for lav BMI tal har øget risiko for sygdomme. Ydermere viser forskning at mennesker indenfor normale BMI værdier lever længere og har derudover lavere risiko for sygdomme. BMI tallet bruges også som indikator for hvor høj eller lav fedtprocenten hos den pågældende er. Hvis din BMI er høj, indikerer tallet således som regel at fedtprocenten er for høj.
Herudover kan en markant stigning eller markant formindskning af ens BMI tal være udtryk for fysiske sygdomme som fx. sygdom i marve-tarme systemet, særlig kræft eller.
Kapitel 2:
Hvordan fungerer vores BMI udregner
Hvilken formel gør sig gældende?
Hvad sker der i maskinerummet?
Disse spørgsmål kan du få svar på i dette kapitel
Hvordan fungerer en BMI beregner
BMI beregneren på denne side fungerer ved at hente din højde i centimeter og din vægt i kg. Den beregner det så matematisk ved først at dividere din højde i centimeter. Derefter dividerer den din vægt i kg med højden i anden potens. Tallet beskriver således forholdet mellem din vægt og din højde, som vi diskuterede tidligere. Vores BMI beregner gør brug af et programmeringssprog kaldt javascript. Den sørger for de praktiske beregninger, men den følger formlen som illustreret forneden.
Kapitel 3:
Forstå dit BMI tal
Hvad betyder en BMI over 40?
Hvornår er du overvægtig?
Hvornår er du undervægtig?
Hvad er et normalt BMI tal?
Disse spørgsmål kan du få svar på i dette kapitel
Hvad betyder mit BMI tal for mig?
Undervægtig
- Hvis din BMI er under 18,5 betegnes det som undervægtig. Er du derimod under 16 så betegnes det ifølge WHO (Verdenssundhedsorganisationen) at du er alvorlig undervægtig.
Normal vægt
- Hvis dit BMI tal er mellem 18,5 til 24,9 så betegnes du ifølge BMI udregneren som værende normalvægtig. Der er således intet du skal bekymre dig om.
Pre-overvægtig
- Hvis dit BMI tal er beregnet til at ligge i intervallet fra 24,9 til 29,9 så kan du være i forstadiet til at være overvægtig. Det kan dog også være du har stor muskelmasse.
Overvægtig klasse I
- Hvis dit BMI tal ligger mellem 30 til 34,9 så skal du passe på vægten, og forsøge at spise mindre end dit ligevægtsindtag for at tabe dig sundt. Dette er selvfølgelig medmindre du er bodybuilder.
Overvægtig klasse II
- Hvis BMI udregneren har beregnet dit BMI tal til at være mellem 34,9 til 39,9, så t have forhøjet risiko for adskillige sygdomme. Spis sundere og færre kulhydrater med med lavt Glykemisk indeks.
Overvægtig klasse III
- Hvis din BMI er over 40 kan det betyde at din fedtprocent og dit triglycerid procent er for højt. Det kan medføre en masse sygdomme. Få tjekket op hos lægen, og få kontrolleret dine spisevaner.
Kilde: WHO
Et højt BMI tal behøver ikke være alarmerende. Forneden kan du se Arnold Schwarzenegger og en anden med begge BMI på over 30. Billedet er til for at illustrere, at BMI’en ikke behøver være et udtryk for fedme eller overvægt.
Kapitel 4:
Historien bag BMI
Hvem opfandt BMI?
Hvornår tog det fart med BMI som udtryk for fedme
Disse spørgsmål får du svar på i dette kapitel
Hvordan blev den første BMI Udregner til?
Efterhånden blev overvægt mere udbredt. Man fandt så også senere ud af, at der var en korrelation mellem overvægt og adskillige sygdomme. Af de to årsager vandt BMI stor indpas hos bl.a. epidemiologer som et redskab i målingen af risikofaktorer for sygdomme i den generelle befolkning.
I 1985 knap 150 år efter det matematiske udtryk blev opfundet, begyndte NIH altså National Institutes of Health at bruge BMI til at definere fedme i USA. Det blev så senere standardiseret af NIH i 1998.
0 kommentarer